run club for HER.
running club for women
Beschreibung
Auf der Suche nach einem Laufclub, der Spass macht, motiviert und für alle Levels geeignet ist? Dann schliess dich unserem run club for HER. an – die perfekte Mischung aus Gemeinschaft, Fitness und Techniktraining, um dein Laufpotenzial voll auszuschöpfen! Warum mitmachen? Für alle Levels geeignet: Egal, ob du Laufanfängerin oder erfahrene Läuferin bist – hier ist jede willkommen! Verbessere deine Technik: Lerne die richtige Lauftechnik und kombiniere sie mit abwechslungsreichem Intervalltraining, das garantiert nie langweilig wird. Starke Community: Laufe mit gleichgesinnten Frauen in einer freundlichen, unterstützenden Atmosphäre, die motiviert und Spass macht. Ablauf der 1-Stunden-Session: 1. Warm-up im Studio in Kriens (10 Minuten): Wir treffen uns im Studio und starten mit dynamischen Dehnübungen und Mobilitätstraining, um uns optimal auf den Lauf vorzubereiten. 2. Laufen mit Intervall- und Technikfokus (40 Minuten): Wir gehen gemeinsam raus und verbinden spaßige Intervall-Einheiten mit Technikschulungen. Ob Haltung, Atmung oder Laufstil – du wirst sicherer und besser, ganz in deinem Tempo. 3. Cool-down zurück im Studio (10 Minuten): Zurück im Studio entspannen wir uns mit Stretching und feiern gemeinsam unsere Fortschritte. Dieser Laufclub ist mehr als nur Sport – es ist deine Chance, dich weiterzuentwickeln, zu verbessern und dich grossartig zu fühlen. Schnür deine Laufschuhe, nimm eine Flasche Wasser mit und sei dabei, wenn wir zusammen die nächsten Schritte machen. Jeder Schritt bringt dich näher zu deinem besten Ich. Los geht’s! 🏃♀️
Bevorstehende Sessions
Umbuchung & Kündigung
Kursanmeldung Eine Kursanmeldung ist verbindlich und kann nicht storniert oder umgebucht werden. Gesundheitszustand Die Kundin ist verantwortlich vor Training oder Kursbeginn eine ärztliche Freigabe einzuholen. Vor dem Kursbeginn erhält die Kundin einen Anamnesefragebogen, der zum Ersttermin ausgefüllt mitgebracht werden muss. Der Kunde verpflichtet sich dabei, die Fragen wahrheitstreu zu beantworten. Die Informationen dienen zur Beurteilung des aktuellen Gesundheitszustandes des Kunden. Eine Änderung des Gesundheitszustands muss umgehend kommuniziert werden. Haftungsausschluss Mamathletik über nimmt keine Haftung für alle direkten und indirekte Schäden, unmittelbaren und mittelbaren Schäden und Folgeschäden. Der vorliegende Haftungsausschluss gilt insbesondere auch bezüglich Beeinträchtigungen der Gesundheit und Körperschäden im Zusammenhang mit der Nutzung des Angebotes. Richtlinie zur Foto- und Videoaufnahme bei Mamathletik-Kursen Bei Mamathletik machen wir möglicherweise während der Kurse Fotos oder Videos, um die Atmosphäre und Freude unserer Programme einzufangen. Diese Aufnahmen können für Werbezwecke auf unserer Website, in sozialen Medien und anderen Werbematerialien verwendet werden. Richtlinien für Fotos und Videos: 1. Privatsphäre von Kindern: Wir verpflichten uns, die Privatsphäre von Kindern und deren Familien zu respektieren. Das Gesicht eines Kindes wird ohne die ausdrückliche Erlaubnis der Eltern oder Erziehungsberechtigten nicht fotografiert oder veröffentlicht. 2. Option zum Ausschluss: Wenn Sie oder Ihr Kind nicht fotografiert werden möchten, informieren Sie bitte den Coach zu Beginn des Kurses. Wir werden sicherstellen, dass Ihre Wünsche respektiert werden. 3. Verwendung: Fotos und Videos werden ausschliesslich für die Werbezwecke von Mamathletik genutzt und nicht an Dritte außerhalb der Marketingkanäle von Mamathletik weitergegeben. Vielen Dank, dass Sie dazu beitragen, eine lebendige und einladende Gemeinschaft zu schaffen!
Kontaktangaben
Amstutzweg 3, 6010 Kriens, Switzerland
+41791262642
jenn@mamathletik.ch