Rückbildung mit oder ohne Baby
Rückbildung – Dein Kurs zur Regeneration nach der Geburt
Freie Plätze
Beschreibung
In diesem 8-wöchigen Rückbildungskurs geht es darum, deinen Körper nach Schwangerschaft und Geburt sanft zu stärken und zu unterstützen. Der Fokus liegt auf der Heilung und Kräftigung von Beckenboden und Körpermitte, damit du dich wieder stabil, stark und verbunden mit deinem Körper fühlst. Wir bauen die Stunden Schritt für Schritt auf, beginnend mit sanfter Atmung und Wahrnehmung, hin zu funktionellen Übungen, die dich im Alltag unterstützen und dein Wohlbefinden fördern. Ziel ist es, Kraft von innen aufzubauen und dich in deiner neuen Lebensphase zu begleiten. Du darfst dein Baby gerne mitbringen, wenn du möchtest – es gibt genug Raum zum Stillen, Kuscheln oder einfach für kleine Pausen. Wenn du lieber allein kommen möchtest, ist das genauso in Ordnung, nimm dir die Zeit nur für dich. Bitte beachte: Am 26. Dezember findet kein Kurs statt. Wir machen in dieser Woche eine Pause und starten wieder am 2. Januar.
Bevorstehende Sessions
Umbuchung & Kündigung
Kursanmeldung Eine Kursanmeldung ist verbindlich und kann nicht storniert oder umgebucht werden. Gesundheitszustand Die Kundin ist verantwortlich vor Training oder Kursbeginn eine ärztliche Freigabe einzuholen. Vor dem Kursbeginn erhält die Kundin einen Anamnesefragebogen, der zum Ersttermin ausgefüllt mitgebracht werden muss. Der Kunde verpflichtet sich dabei, die Fragen wahrheitstreu zu beantworten. Die Informationen dienen zur Beurteilung des aktuellen Gesundheitszustandes des Kunden. Eine Änderung des Gesundheitszustands muss umgehend kommuniziert werden. Haftungsausschluss Mamathletik über nimmt keine Haftung für alle direkten und indirekte Schäden, unmittelbaren und mittelbaren Schäden und Folgeschäden. Der vorliegende Haftungsausschluss gilt insbesondere auch bezüglich Beeinträchtigungen der Gesundheit und Körperschäden im Zusammenhang mit der Nutzung des Angebotes. Richtlinie zur Foto- und Videoaufnahme bei Mamathletik-Kursen Bei Mamathletik machen wir möglicherweise während der Kurse Fotos oder Videos, um die Atmosphäre und Freude unserer Programme einzufangen. Diese Aufnahmen können für Werbezwecke auf unserer Website, in sozialen Medien und anderen Werbematerialien verwendet werden. Richtlinien für Fotos und Videos: 1. Privatsphäre von Kindern: Wir verpflichten uns, die Privatsphäre von Kindern und deren Familien zu respektieren. Das Gesicht eines Kindes wird ohne die ausdrückliche Erlaubnis der Eltern oder Erziehungsberechtigten nicht fotografiert oder veröffentlicht. 2. Option zum Ausschluss: Wenn Sie oder Ihr Kind nicht fotografiert werden möchten, informieren Sie bitte den Coach zu Beginn des Kurses. Wir werden sicherstellen, dass Ihre Wünsche respektiert werden. 3. Verwendung: Fotos und Videos werden ausschliesslich für die Werbezwecke von Mamathletik genutzt und nicht an Dritte außerhalb der Marketingkanäle von Mamathletik weitergegeben. Fernbetreute Trainingszeit Der Zutritt zum Trainingsbereich im Fitnesscenter ist nur für Kunden mit einer gültigen Mitgliedschaft auch ausserhalb der betreuten Trainingszeit möglich. Aus Sicherheitsgründen wird die gesamte Trainingsfläche mit Videokameras überwacht. Im Empfangsbereich befinden sich die Notfallinstrumente (Notfalltelefon inkl. Notfallnummern um den Rettungsdienst zu alarmieren, Notfallkoffer & Defibrillator). Beim Lösen eines Abonnements oder während der persönlichen Geräteeinweisung Vielen Dank, dass Sie dazu beitragen, eine lebendige und einladende Gemeinschaft zu schaffen!
Kontaktangaben
Luzernerstrasse 26, 6010 Kriens, Switzerland
+41791262642
jenn@mamathletik.ch