Rückbildung 08.08-26.09
Stark werden – gemeinsam mit deinem Baby
Freie Plätze
Beschreibung
Ein Kurs, der dich stärkt – von innen nach aussen. In diesem 8-wöchigen Rückbildungskurs begleiten wir dich Schritt für Schritt zurück zu deiner körperlichen Stärke nach der Geburt. Wir starten bewusst sanft – mit Fokus auf Beckenboden, Atmung und tief liegende Rumpfmuskulatur – und bauen von Woche zu Woche gezielt auf. Am Ende erwartet dich ein sportlich-aktiver Abschluss, der dich optimal auf weiterführendes Training vorbereitet. Dein Baby darf gerne mitkommen – du trainierst jedoch für dich. So entsteht Raum für dich und deinen Körper, während dein Baby einfach dabei ist. Der Kurs ist ideal für Mamas ab ca. 6–8 Wochen nach einer natürlichen Geburt oder ab ca. 10 Wochen nach einem Kaiserschnitt, die sich wieder sicher, kraftvoll und wohl in ihrem Körper fühlen möchten.
Bevorstehende Sessions
Umbuchung & Kündigung
Kursanmeldung Eine Kursanmeldung ist verbindlich und kann nicht storniert oder umgebucht werden. Gesundheitszustand Die Kundin ist verantwortlich vor Training oder Kursbeginn eine ärztliche Freigabe einzuholen. Vor dem Kursbeginn erhält die Kundin einen Anamnesefragebogen, der zum Ersttermin ausgefüllt mitgebracht werden muss. Der Kunde verpflichtet sich dabei, die Fragen wahrheitstreu zu beantworten. Die Informationen dienen zur Beurteilung des aktuellen Gesundheitszustandes des Kunden. Eine Änderung des Gesundheitszustands muss umgehend kommuniziert werden. Haftungsausschluss Mamathletik über nimmt keine Haftung für alle direkten und indirekte Schäden, unmittelbaren und mittelbaren Schäden und Folgeschäden. Der vorliegende Haftungsausschluss gilt insbesondere auch bezüglich Beeinträchtigungen der Gesundheit und Körperschäden im Zusammenhang mit der Nutzung des Angebotes. Richtlinie zur Foto- und Videoaufnahme bei Mamathletik-Kursen Bei Mamathletik machen wir möglicherweise während der Kurse Fotos oder Videos, um die Atmosphäre und Freude unserer Programme einzufangen. Diese Aufnahmen können für Werbezwecke auf unserer Website, in sozialen Medien und anderen Werbematerialien verwendet werden. Richtlinien für Fotos und Videos: 1. Privatsphäre von Kindern: Wir verpflichten uns, die Privatsphäre von Kindern und deren Familien zu respektieren. Das Gesicht eines Kindes wird ohne die ausdrückliche Erlaubnis der Eltern oder Erziehungsberechtigten nicht fotografiert oder veröffentlicht. 2. Option zum Ausschluss: Wenn Sie oder Ihr Kind nicht fotografiert werden möchten, informieren Sie bitte den Coach zu Beginn des Kurses. Wir werden sicherstellen, dass Ihre Wünsche respektiert werden. 3. Verwendung: Fotos und Videos werden ausschliesslich für die Werbezwecke von Mamathletik genutzt und nicht an Dritte außerhalb der Marketingkanäle von Mamathletik weitergegeben. Fernbetreute Trainingszeit Der Zutritt zum Trainingsbereich im Fitnesscenter ist nur für Kunden mit einer gültigen Mitgliedschaft auch ausserhalb der betreuten Trainingszeit möglich. Aus Sicherheitsgründen wird die gesamte Trainingsfläche mit Videokameras überwacht. Im Empfangsbereich befinden sich die Notfallinstrumente (Notfalltelefon inkl. Notfallnummern um den Rettungsdienst zu alarmieren, Notfallkoffer & Defibrillator). Beim Lösen eines Abonnements oder während der persönlichen Geräteeinweisung Vielen Dank, dass Sie dazu beitragen, eine lebendige und einladende Gemeinschaft zu schaffen!
Kontaktangaben
Amstutzweg 3, 6010 Kriens, Switzerland
+41791262642
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