Mamathletik-SST Kriens
Kraft und Beweglichkeit für alle Phasen der Schwangerschaft
Beschreibung
Der Kurs Mamathletik-SST ist speziell für schwangere Frauen entwickelt. Kursinhalte: 1. Massgeschneiderte Workouts: Jede Einheit beinhaltet Übungen, die sicher und effektiv für alle Schwangerschaftsphasen sind. So stärkst du wichtige Muskelgruppen und passt dich an die Veränderungen deines Körpers an. 2. Funktionelle Bewegungen: Wir machen Bewegungen, die deinen Alltag nachahmen, wie Squats und Ausfallschritte, um deine Fitness zu verbessern. 3. Beckenbodentraining: Wir legen besonderen Wert auf Übungen für den Beckenboden, die wichtig für die Unterstützung deines Babys und die Vorbereitung auf die Geburt sind. 4. Atmung und Entspannung: Du lernst Atemtechniken, die dir helfen, Stress abzubauen und dich zu entspannen – wichtig für dich und dein Baby. 5. Gemeinschaftlicher Austausch: Triff andere werdende Mütter und teile Erfahrungen in einer unterstützenden Gruppe. 6. Expertenbetreuung: Der Kurs wird von zertifizierten Trainern geleitet, die sich auf Fitness in der Schwangerschaft spezialisiert haben. Vorteile: Mehr Kraft und Ausdauer: Baue Stärke auf, um deinen Körper während der Schwangerschaft und der Geburt zu unterstützen. Besseres Wohlbefinden: Regelmäßige Bewegung hebt die Stimmung und steigert die Energie. Besserer Schlaf: Sport kann helfen, deine Schlafqualität zu verbessern. Mach mit beim Mamathletik-SST und bleib aktiv, stark und verbunden während deiner Schwangerschaft! Mach heute mit und starte mit einem kostenlosen Probetraining! Kontaktiere uns einfach per WhatsApp oder SMS, um dir deinen Platz zu reservieren. 079 126 26 42
Bevorstehende Sessions
Umbuchung & Kündigung
Kursanmeldung Eine Kursanmeldung ist verbindlich und kann nicht storniert oder umgebucht werden. Gesundheitszustand Die Kundin ist verantwortlich vor Training oder Kursbeginn eine ärztliche Freigabe einzuholen. Vor dem Kursbeginn erhält die Kundin einen Anamnesefragebogen, der zum Ersttermin ausgefüllt mitgebracht werden muss. Der Kunde verpflichtet sich dabei, die Fragen wahrheitstreu zu beantworten. Die Informationen dienen zur Beurteilung des aktuellen Gesundheitszustandes des Kunden. Eine Änderung des Gesundheitszustands muss umgehend kommuniziert werden. Haftungsausschluss Mamathletik über nimmt keine Haftung für alle direkten und indirekte Schäden, unmittelbaren und mittelbaren Schäden und Folgeschäden. Der vorliegende Haftungsausschluss gilt insbesondere auch bezüglich Beeinträchtigungen der Gesundheit und Körperschäden im Zusammenhang mit der Nutzung des Angebotes. Richtlinie zur Foto- und Videoaufnahme bei Mamathletik-Kursen Bei Mamathletik machen wir möglicherweise während der Kurse Fotos oder Videos, um die Atmosphäre und Freude unserer Programme einzufangen. Diese Aufnahmen können für Werbezwecke auf unserer Website, in sozialen Medien und anderen Werbematerialien verwendet werden. Richtlinien für Fotos und Videos: 1. Privatsphäre von Kindern: Wir verpflichten uns, die Privatsphäre von Kindern und deren Familien zu respektieren. Das Gesicht eines Kindes wird ohne die ausdrückliche Erlaubnis der Eltern oder Erziehungsberechtigten nicht fotografiert oder veröffentlicht. 2. Option zum Ausschluss: Wenn Sie oder Ihr Kind nicht fotografiert werden möchten, informieren Sie bitte den Coach zu Beginn des Kurses. Wir werden sicherstellen, dass Ihre Wünsche respektiert werden. 3. Verwendung: Fotos und Videos werden ausschliesslich für die Werbezwecke von Mamathletik genutzt und nicht an Dritte außerhalb der Marketingkanäle von Mamathletik weitergegeben. Vielen Dank, dass Sie dazu beitragen, eine lebendige und einladende Gemeinschaft zu schaffen!
Kontaktangaben
Amstutzweg 3, 6010 Kriens, Switzerland