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Rückbildung (Zusätzliche Übungen zur Unterstützung der Rückbildung)

  • 6 Schritte

Infos

Wir haben diese Videos erstellt, um dein Erlebnis mit unserem Rückbildungsprogramm zu verbessern. Jedes Video enthält 5 Übungen aus unserem Basisprogramm. Die Übungen dienen der Stärkung des Beckenbodens, der Mobilisierung der Brustwirbelsäule, der Verbesserung der Haltung und der Kräftigung der Gesässmuskulatur. Es wird empfohlen, diese Videos mindestens 1-2 Mal pro Woche zusätzlich zur Rückbildung durchzuführen.

Die Teilnahme an diesem Programm ist über die App von Wix möglich. App öffnen

Preis

Kostenlos

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