Schwangerschaft,
Rückbildung & Functional
Training für Frauen

Jedes Programm zur richtigen Zeit

Krankenkasse Anerkannt durch Qualitop

Unsere Kurse

„Muttersein ist eine Liebes-geschichte, die niemals endet!“

Über mich

Jenn Gappmaier

Inhaberin Mamathletik: Kriens, Luzern
Fachfrau Schwangerschaft- und Rückbildung (Bebo schweiz)
Pregnancy and Postpartum Level 2 Coach
Pregnancy and Postpartum corrective exercise specialist ( Dr. sarah Duvall)
Rectusdiastase - Basis- & Aufbaukurs (Bebo)
CrossFit Trainer Level 2

Mamathletik ist mein absolutes Herzensprojekt. Mir liegt es sehr am Herzen, Frauen in jeder Phase der Mutterschaft und auf ihrer Fitnessreise zu unterstützen und zu stärken. Es ist mir wichtig, dass Frauen sich sowohl körperlich als auch mental stark und selbstbewusst fühlen. Als zweifache Mutter verstehe ich die Bedeutung, Zeit für Selbstfürsorge zu finden, um die beste Version unserer selbst für unsere Kinder zu sein. Ich erkenne auch den Wert darin, sich mit gleichgesinnten Frauen zu umgeben, um Unterstützung zu erhalten. Deshalb ist es mir so wichtig, in Mamathletik ein Gefühl der Gemeinschaft zu fördern, damit sich alle Frauen während ihrer Mutterschaftsreise unterstützt fühlen

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Über mich

Julia Vitelli

Fachfrau Schwangerschaft- und Rückbildung
Certified Pre- and Postnatal Coach
Pregnancy and Postpartum Athleticism
CrossFit Trainer Level 2
Fitnesstrainer A-Lizenz
Ernährungsberater A-Lizenz
Ernährung in Schwangerschaft und Stillzeit

Ich bin Julia, Mami von 2 Mädchen und bin seit über 10 Jahren Anhängerin von funktionalem Training. Das Thema "Training in und nach der Schwangerschaft" hat mich auch selbst betroffen und daher habe ich angefangen, Ausbildungen in diesem Bereich zu absolvieren. Jenn und ich sind auf viele Methoden gestossen, die etwas "old school" ;-) sind und daher haben wir aus vielen verschiedenen Quellen unser Programm zusammen gestellt.

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